운동 좀 해봤다 하는 사람이라면 누구나 가지고 있는 필수 아이템인 무릎 보호대! 하지만 이 무릎 보호대도 종류가 다양하다는 사실 알고 계셨나요? 어떤 차이가 있는지 알아보고 나에게 맞는 무릎 보호대를 선택해보세요~
무릎보호대는 왜 착용해야하나요?
많은 운동선수들이 부상 방지를 위해 필수적으로 착용하는 무릎 보호대! 특히 축구 선수 같은 경우엔 경기 중 넘어졌을 때 무릎 십자인대 파열 등 큰 부상으로 이어지는 경우가 많기 때문에 더욱 신경써서 착용한다고 합니다. 또한 등산과 같이 높은 산을 오르거나 계단을 많이 오르는 활동에서도 무릎 관절 손상 위험이 높기 때문에 무릎 보호대를 착용하면 도움이 됩니다.
무릎보호대 사이즈는 어떻게 골라야할까요?
사이즈는 크게 두가지로 나눌 수 있는데요, 먼저 첫번째로는 S/M 과 M/L 입니다. S/M 은 여성용이고 M/L 은 남성용입니다. 물론 남녀공용으로 나오는 제품도 있지만 대부분 이렇게 구분되어있어요. 자신의 신체 사이즈에 맞게 고르시면 되는데 너무 꽉 조이는것보다는 약간 여유있게 골라주시는게 좋아요. 그리고 밴드형 보다는 스트랩형이 조금 더 안정감 있게 잡아줍니다.
무릎보호대 소재는 어떤게 좋은가요?
소재는 크게 네가지로 분류되는데요, 1) 면 2) 나일론 3) 스판덱스 4) 실리콘 순으로 내구성이 좋습니다. 아무래도 오래 쓰다보면 닳고 헤지기 마련이기 때문에 최대한 튼튼한걸 사는게 좋겠죠? 저는 개인적으로 땀 흡수가 잘되는 면 재질을 선호하는데 취향에 따라서 다른 부분이니 참고하세요^^
건강해지기 위해서 열심히 운동하지만 그만큼 몸 이곳저곳 다치는 경우가 많죠ᅲᅲ 이럴때일수록 장비빨 제대로 받아서 다치지 말고 안전하게 운동하자구요! 지금까지 무릎보호대에 대해 알아보았습니다~~