무릎 보호대는 관절과 연골 건강을 위해 필수적인 아이템이죠. 특히 나이가 들수록 뼈나 관절 등이 약해지기 때문에 미리미리 준비해야 합니다. 하지만 많은 사람들이 대수롭지 않게 여기고 방치하다가 나중에 큰 고생을 하는 경우가 많습니다. 이번 기회에 무릎 보호대 제대로 알고 착용해서 내 몸을 지키도록 해요!
무릎보호대는 사이즈가 따로 있나요?
네~ 물론입니다! 무릎보호대마다 사이즈가 다른데요, 대부분 S(스몰)사이즈 부터 XL(엑스라지)사이즈 까지 다양하게 출시되고 있으니 자신의 무릎 둘레에 맞는 사이즈를 선택하면 됩니다. 다만 너무 꽉 조이는것보다는 적당히 여유있는 사이즈를 추천드려요.
무릎보호대는 어떤 소재인가요?
보통 무릎보호대는 신축성이 좋은 스판덱스 원단을 많이 사용하는데요, 이 때 주의할 점은 반드시 면소재인지 확인해야 한다는 거예요. 폴리에스테르 같은 합성섬유 재질의 무릎보호대는 땀 흡수가 되지 않아 오히려 피부 트러블을 유발할 수 있답니다. 또한 나일론 재질은 통풍이 잘 되지 않기 때문에 여름엔 더욱 피해야겠죠?
무릎보호대는 언제 착용하나요?
평소 등산이나 달리기처럼 무릎에 무리가 가는 운동을 자주 한다면 매일 착용하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 있다면 찜질 후 휴식을 취하고 나서 다시 착용하세요. 그리고 잠잘 때 다리를 심장보다 높게 두면 혈액순환이 원활해져 붓기 제거에 도움이 된답니다.
우리 모두 무릎건강 지키고 오래오래 살아요~~