백혈병은 혈액암의 일종으로 백혈구 세포가 비정상적으로 증식해서 생기는 병입니다. 백혈구는 우리 몸속 면역체계를 담당하기 때문에 정상 수치 이하로 떨어지면 감염 위험이 높아지는데요. 특히나 항암치료 중인 환자분들에게 있어서 먹는것은 아주 중요하답니다. 그래서 오늘은 백혈병에 좋은 음식들을 소개해드릴게요.
백혈병 치료중엔 어떤 음식을 먹어야하나요?
항암치료 기간동안에는 입맛이 없어서 식사를 거르거나 대충 때우는 경우가 많은데요. 하지만 이 시기에 영양섭취를 제대로 하지 못하면 체력저하 뿐만 아니라 빈혈과 같은 부작용이 생길 수 있답니다. 따라서 규칙적인 시간에 균형잡힌 식단으로 섭취해야하는데요. 또한 소화기능이 약해져있기 때문에 너무 자극적인 음식보다는 부드럽고 담백한 음식 위주로 드시는걸 추천드려요.
백혈병에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
가장 대표적인 음식으로는 브로콜리가 있어요. 브로콜리는 비타민C 함유량이 레몬의 2배라고 하는데요. 그렇기 때문에 항산화 효과가 뛰어나다고 합니다. 그리고 설포라판이라는 성분이 들어있어서 암세포 성장을 억제한다고 해요. 두번째로는 토마토가 있어요. 토마토 역시 베타카로틴 함량이 높아서 항암효과가 있다고 하네요. 세번째로는 당근이 있어요. 당근 속 카로티노이드라는 성분이 발암물질을 해독시켜준다고 하니 참고하세요. 네번째로는 마늘이 있어요. 마늘은 알리신이라는 성분이 함유되어있는데 이것이 강력한 살균작용을 한다고하네요. 다섯번째로는 버섯이 있어요. 버섯은 식이섬유가 풍부한데다가 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로도 유명하죠. 여섯번째로는 미역이 있어요. 미역은 알긴산이라는 성분이 다량 함유되어있는데 이게 체내 중금속 배출에 도움을 준다고 하네요. 일곱번째로는 현미가 있어요. 현미는 백미보다 영양소가 훨씬 많이 들어있고 포만감이 오래 지속되서 식욕억제제로도 쓰인다고 하네요. 여덟번째로는 견과류가 있어요. 견과류는 불포화지방산이 많아서 혈관 건강에 좋다고 알려져있죠. 아홉번째로는 고등어가 있어요. 고등어는 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있다고 하죠. 열번째로는 딸기가 있어요. 딸기는 안토시아닌이라는 성분이 시력회복에 도움을 준다고 하네요. 마지막으로는 녹차가 있어요. 녹차는 카테킨이라는 성분이 콜레스테롤 흡수를 막아주고 체지방 분해를 도와준다고 하네요.
이렇게 다양한 음식들이 있으니 골고루 챙겨먹는다면 분명 큰 도움이 될거라고 생각해요. 여러분 모두 힘내시고 항상 건강하시길 바랄게요!